...
Napisał(a)
Witam mam takie pytanie. W jakim czasie przy wzroście 185cm i wadze 95 kg przy ścisłym trzymaniu się diety i planu treningowego można zejśc do optymalnej wagi ? Ile na to potrezba czasu? Wiem, że każdy organizm jest inny, wszystko jest inne ale tak orientacyjnie chce wiedzieć.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie wiemy jaki %bf itp. Optymalna waga = 75kg dla Cb?
Liczy sie %bf, a nie waga, muskulatura ponad wszystko
Liczy sie %bf, a nie waga, muskulatura ponad wszystko
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
No właśnie chciałbym się dowiedzieć ile bez budowania muskulatury. Co to jest ten % bf?
...
Napisał(a)
Jest to procent tkanki tłuszczowej.
Rzuć tutaj okiem - może pomoże ;)
https://www.sfd.pl/Typy_Budowy,Wzrokowa_Ocena_%_BodyFat-t891653.html
Rzuć tutaj okiem - może pomoże ;)
https://www.sfd.pl/Typy_Budowy,Wzrokowa_Ocena_%_BodyFat-t891653.html
...
Napisał(a)
SamwieszktoWitam mam takie pytanie. W jakim czasie przy wzroście 185cm i wadze 95 kg przy ścisłym trzymaniu się diety i planu treningowego można zejśc do optymalnej wagi ? Ile na to potrezba czasu? Wiem, że każdy organizm jest inny, wszystko jest inne ale tak orientacyjnie chce wiedzieć.
Krótko mówiąc 2 miesiące będa już zadowalające; 3 miesiące to będzie już tak dobrze
Polecane artykuły