Stosuje leangains od ok. 8 miesięcy, BTW 180/200/150, 2-3 posilki, wiek 34, waga 90.
...
Napisał(a)
Pytanie do Fatfaq lub Lukaszk: czy post moze teoretycznie negatywnie wpływać na kondycję stawów? Nigdy mnie ten problem nie dotyczył a ostatnio cały strzelam stawami: kolana,biodra,barki,ręce:( Po prostu dramat. Umowilem juz wizytę u ortopedy, ale to dopiero polowa lutego.
Stosuje leangains od ok. 8 miesięcy, BTW 180/200/150, 2-3 posilki, wiek 34, waga 90.
Stosuje leangains od ok. 8 miesięcy, BTW 180/200/150, 2-3 posilki, wiek 34, waga 90.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie słyszałem,kup jakiś kompleksowy preparat na stawy powinien pomóc
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Nie spotkałem się z taką zależnością. Przyczyna na pewno jest inna. Zastanów się nad rozgrzewką, poprawną techniką ćwiczeń i rozciąganiem. Tutaj w 90% przypadków jest przyczyna.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dziękuję za pomoc. Preparat kupię po wizycie u lekarza,moze dostanę coś ze zniżką na receptę. Rozgrzewkę rzeczywiście ostatnio pomijałem, może faktycznie to jest przyczyną.
edit: a tak przy okazji mój trening to FBW, zawsze ciężary >80%-90% maxa (często zmieniam ćwiczenia). Jakaś konkretna "dedykowana" rozgrzewka jest wskazana w takim przypadku? Cwicze głównie pod kątem trójboju + ćwiczenia dynamiczne typu push Press, high pull, itp.
Zmieniony przez - M.B.T.S. w dniu 2014-01-09 16:53:20
edit: a tak przy okazji mój trening to FBW, zawsze ciężary >80%-90% maxa (często zmieniam ćwiczenia). Jakaś konkretna "dedykowana" rozgrzewka jest wskazana w takim przypadku? Cwicze głównie pod kątem trójboju + ćwiczenia dynamiczne typu push Press, high pull, itp.
Zmieniony przez - M.B.T.S. w dniu 2014-01-09 16:53:20
...
Napisał(a)
od lekarza to raczej nic nie dostaniesz
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Shark_Cartilage-opis27454.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Collagen_Liquid-opis27450.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Mega_Glucosamine-opis27468.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Shark_Cartilage-opis27454.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Collagen_Liquid-opis27450.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Mega_Glucosamine-opis27468.html
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Nie ma leków, które by pomogły. Ew. mogą bardziej zaszkodzić np kortykosteroidy. Nawet jeżeli to musisz wyeliminować przyczynę problemu a później ew. zastanowić się na regeneracją.
Zmieniony przez - domer w dniu 2014-01-11 12:05:56
Zmieniony przez - domer w dniu 2014-01-11 12:05:56
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Intermittent fasting a cheat day/meal
Polecane artykuły