pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Witam, czy można zamienić co któryś dzień podczas posiłku kartofle na chleb zwykły ? Chodzi mi o taki posiłek z mięsem, potreningowy. Jem zazwyczaj na tym posiłku jakąś rybę albo udko, a do tego kartofle ale często jest tak że kartofle mi się znudzą albo nie mam jak ich przygotować i musi być co innego. I pytanie czy w takim wypadku chleb zastąpi kartofle ? Jem gdzieś tak 100 g kartofli, jest to 80kcal, i 18 węglowodanów. Czy jakbym dał tutaj 2 małe kromki chleba (50 gram, 119kcal, 25 węglowodanów). To byłoby ok ? Nie jest duża różnica w kaloriach i węglowodanach, jednak jak widać chleb przy takiej samej liczbie kartofli daje 2 razy więcej kalorii i W. Czy są jakieś przeciwskazania ?
pozdrawiam.
pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły