PRZYSIADY SZTANGA NA BARKACH
PODNOSZENIE SZTANGI W OPADZIE TUŁOWIA
WYCISKANIE NA PROSTEJ
WYCISKANIE SZATNGI ZZA GŁOWY
POMPKI NA PORECZACH
HANTLE Z SUPLINACJA
TRENING B
WYPYCHANIE NA MASZYNIE
MC
PODCIAGANIE WASKO
KLATA SKOS DO GORY
WYCISKANIE HANTEL BARKI
PROSTOANIE RAK NA WYCIAGU
MODLITEWNIK
JAKAS KOREKTA, RADY??