Dodam ze moja aktywnosc fizyczna jest bardzo mala. Jestem endomorfikiem. Wrzuce kilka przykladowych zrzutow.
Wiek : 23
Waga : 100
Wzrost : 184
Ilość wyświetleń tematu: 756
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźronnie220Polecam 3 najbardziej podstawowe i złożone ćwiczenia,przy których pracuje całe ciało:
Przysiad
Wyciskanie sztangi leżąc
Martwy ciąg
3x w tygodniu.
Tylko tyle i aż tyle.
Wszędzie 4/5s po 12/15 powtórzeń.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły