zastanwiam sie nad zakupem takiego oto zestawu na mase:
2x https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Hgh_Night-opis2133.html
1x https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html
1x https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html
1x https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
1x https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_100_Beef_Aminos-opis2687.html
taki zestaw wyniósłby mnie 271zl + przesyłka
i wystarczyłby mi na 2 miesiące
ale nie wiem czy mozna te produkty tak ze soba laczyc
jestem ektomorfikiem aktywnie trenującym kosza (codziennie treningi)
dieta:
1. jest okolo 5-6 posilkow dziennie
( 1 posilek sniadanie w bursie, 2 posilek obiad w szkole, 3 posilek obiad w bursie, 4 posilek podwieczorek przed treningiem, 5 posilek kolacja w bursie po treningu, 6 posilek kolacja u sb w pokoju gdyz szybko glodnieje)
2. ale nie jestem pewny czy zaspokaja to moje potrzeby bo mieszkam w bursie gdzie jem to co dostaje