...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wiek,waga,zapotrzebowanie,cel?
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
wiek: 16 waga: 95kg wzrost: 178cm cel chce schudnąc do wakacji i jakoś wyglądac chodze na silownie 3razy w tygodniu, biorę spalacz Ignix scitec.
...
Napisał(a)
zły rozklad b/t/w jesli chcesz redukowac białka 2,2g tłuszcze 1,3g wedle 2-3g
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
kazdy produkt ma jakies wartosci b/t/w
uloz je tak, zeby utrzymac podane wartosci
bialko 2,2-2,4g/kg masy ciała
tluszcze 1,1-1,3g/kg m.c.
reszta wegle
@rutkow, ja przy 2g wegli bym padal na pysk
uloz je tak, zeby utrzymac podane wartosci
bialko 2,2-2,4g/kg masy ciała
tluszcze 1,1-1,3g/kg m.c.
reszta wegle
@rutkow, ja przy 2g wegli bym padal na pysk
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
to jest redukcja a nie pitu pitu
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
przy ok. 3,5g fajnie mi schodzil fat wiec nie gadaj
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Poprzedni temat
Sylwetka do wakacji
Następny temat
Pierwsze kroki w stronę eksplozywności i wyskoku - masa.
Polecane artykuły