...
Napisał(a)
Czesc.Już około 1,5 miesiąca cwicze na siłowni,jakieś 1msc z dietą I przytylem ok.3,5 kg.Czy to dobrze czy źle?.Nie wydaje mi Sie ze to sam tluszcz bo widzę zmiany lekkie wieksza klara,triceps,biceps itp.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A czy moglibyscie powiedzieć ile nabiore masy do wakacji tak na oko?
...
Napisał(a)
nikt Tobie nie odpowie na to pytanie.Masa to jest pojęcie dość względne.Można i 20 kg tylko jakiej jakości tak naprawde od Ciebie zależy;)
Prawidłowo max mozna zbudowac 1 kg masy /tydzień .
Skoncentruj się bardziej na jakości tej masy ,nie przeginaj z ww.
Na początku możesz zastosować się do 10 wskazówek żywieniowcyh.
Prawidłowo max mozna zbudowac 1 kg masy /tydzień .
Skoncentruj się bardziej na jakości tej masy ,nie przeginaj z ww.
Na początku możesz zastosować się do 10 wskazówek żywieniowcyh.
I'll fight like never before !
Polecane artykuły