Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
9
Mam maly problem ogolnie waze sporo za malo jak na swoj wzrost moglby ktos zalecic mi jakas diete bez zadnych paskudnych suplementow glownie bez kreatyny.
Poprosilbym rowniez o zalecenie jakis cwiczen.
Z gory dziekuje...
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tu akurat się nie zgodzę, można rozbudować masę bez siłowni i jest wiele osób potwierdzających tą teorie. Chociażby "Hannibal for king". Poza tym j/w dieta. Dokładasz 300kcal i obserwujesz ciało jak nie przybierasz to znowu dokładasz itd.
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111392
Czesiek, zauwaz jak hannibal trenuje(sprzet streetworkoutowy itp.), nie wiesz co wpierdziela i czy czasem jednak nie trenuje oprocz streetworkoutu siłowo
'There is no secret Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie wiem co je, ale sprawność ma dużą tak jak i muskulaturę, nie wiem czy zależałoby mu na tym by "oszukiwać", a żeby ludzie myśleli, że na siłowni nie ćwiczy. Bez siłowni da się zbudować sylwetkę, bo niby czemu nie? Ale to nie będzie sylwetka kulturystyczna i raczej zajmie to więcej czasu