- przyspieszenie (pierwsze 5m)
- szybkość biegu (nieznacznie)
- wytrzymałość ( tutaj nie aż tak duży nacisk bo mam dość dobrą kondycję)
- zwinność
- siłę strzału
- skoczność
- chciałbym zrzucić trochę kilo (lecz niezbyt dużo ponieważ nie chce stracić siły
Informacje:
płeć: mężczyzna
wiek: 17 lat
waga: 86 kg
wzrost: 180cm
treningi: wtorek, czwartek + mecze w niedziele
szkoła: poniedziałek - piątek
staż treningowy na siłowni: minimalny (od czasu do czasu bywam)
dieta: brak
przeciwwskazania medyczne: brak
zażywane suplementy: brak
Dostęp do sprzętu: podstawowe wyposażenie siłowni ( ławka ze skosem,sztanga,sztanga łamana itp.)
Zmieniony przez - cygan125 w dniu 2014-01-17 17:25:21