Moje pytania sa nastepujace: od czego zaczac? mam 21 lat, waga 98kg, wzrost 178, grubas nie jestem, bruch nie wisi, ale nie odpowiada mi moja sylwetka. jestem zielony co do tego tematu i nie wiem od czego zaczac? co polecacie? wydaje mi się ze masa juz jest takze z tym to raczej stopuje, ale jakas dieta? co jesc? co robic? zaczac odrazu silownie? czy lepszym rozwiazaniem bedzie najpierw bieganie i treningi w domowych warunkach? nie mam zadnego doswiadczenia odnoscie silowni, rowniez nie trenuje niczego.
...
Napisał(a)
Witam wszystkich, jestem nowym uzytkownikiem forum, mam kilka pytan odnosinie silowni i zwiazanych z nia treningow.
Moje pytania sa nastepujace: od czego zaczac? mam 21 lat, waga 98kg, wzrost 178, grubas nie jestem, bruch nie wisi, ale nie odpowiada mi moja sylwetka. jestem zielony co do tego tematu i nie wiem od czego zaczac? co polecacie? wydaje mi się ze masa juz jest takze z tym to raczej stopuje, ale jakas dieta? co jesc? co robic? zaczac odrazu silownie? czy lepszym rozwiazaniem bedzie najpierw bieganie i treningi w domowych warunkach? nie mam zadnego doswiadczenia odnoscie silowni, rowniez nie trenuje niczego.
Moje pytania sa nastepujace: od czego zaczac? mam 21 lat, waga 98kg, wzrost 178, grubas nie jestem, bruch nie wisi, ale nie odpowiada mi moja sylwetka. jestem zielony co do tego tematu i nie wiem od czego zaczac? co polecacie? wydaje mi się ze masa juz jest takze z tym to raczej stopuje, ale jakas dieta? co jesc? co robic? zaczac odrazu silownie? czy lepszym rozwiazaniem bedzie najpierw bieganie i treningi w domowych warunkach? nie mam zadnego doswiadczenia odnoscie silowni, rowniez nie trenuje niczego.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
od razu siłownia, czytaj podwieszone, tam znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania
...
Napisał(a)
żadne kupowanie, po prostu obczaj:
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
tu masz też spis tematów, jak byś czegoś nie wiedział proponuję Ci tam pierw poszukać https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
co do diety odpowiedni dział, jak będziesz miał z czymś problemy pisz
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
tu masz też spis tematów, jak byś czegoś nie wiedział proponuję Ci tam pierw poszukać https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
co do diety odpowiedni dział, jak będziesz miał z czymś problemy pisz
Poprzedni temat
4 dniowy trening. POMOCY !!!
Następny temat
FBW do modyfikacji przez kontuzję. prosze o opinie
Polecane artykuły