PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźdamian284FA Creatine + Peak Plutonium + Białko + MP Assault + MP Re-Con + ZMA + BCAA + Carbo + CM3 + Omega 3-6-9 - jak to dawkować?
FA Creatine lub CM3
DT: 5g rano, 5g po treningu
DNT: 5g rano
Peak Plutonium lub MP Assault (przedtreningówki)
porcja 20-30min przed treningiem
Białko, Carbo
według braków w diecie, Carbo jedynie po treningowo lub w trakcie treningu
ZMA
porcja przed snem
MP RE-CON
po treningu
BCAA
porcja po treningu
OMEGA
porcja do wybranego posiłku
Nakupiłeś pełno supli nie mając o nich pojęcia, nakładają się na siebie, musisz sam dokładnie je zweryfikować i wybrać zazębiające się które będziesz stosował
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
dexterprodamian284FA Creatine + Peak Plutonium + Białko + MP Assault + MP Re-Con + ZMA + BCAA + Carbo + CM3 + Omega 3-6-9 - jak to dawkować?
FA Creatine lub CM3
DT: 5g rano, 5g po treningu
DNT: 5g rano
Peak Plutonium lub MP Assault (przedtreningówki)
porcja 20-30min przed treningiem
Białko, Carbo
według braków w diecie, Carbo jedynie po treningowo lub w trakcie treningu
ZMA
porcja przed snem
MP RE-CON
po treningu
BCAA
porcja po treningu
OMEGA
porcja do wybranego posiłku
Nakupiłeś pełno supli nie mając o nich pojęcia, nakładają się na siebie, musisz sam dokładnie je zweryfikować i wybrać zazębiające się które będziesz stosował
Bcaa przed treningiem, Re-con po treningu (zawiera bcaa), a tak to wszystko jak CI podał Dexter.
Zmieniony przez - damian284 w dniu 2014-01-21 09:47:58
DT: 5g mono, 5g cm3
DNT: 3g mono, 3g cm3?
Tak może być czy coś innego proponujecie? Ze względu na kreatynę w Plutonium nie zmniejszyć dawki w DT?
Zrób sobie cykl na samym mono
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
CM3 5g rano na czczo
rano śniadanie + omega 3-6-9
po śniadaniu witaminy
przed treningiem miarka plutonium/mp assault + bcaa
w trakcie treningu carbo
po treningu miarka re-con + mono 5g
zma na noc
DNT:
po śniadaniu witaminy, omega 3-6-9 i mono 5g
w godzinach okołotreningowych CM3 5g
zma na noc
Tak będzie dobrze?
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html