Glukozamin - prosze o porady @!!!

dobra ale napiszcie czy moze pomoc na czworoglowy plecow?????????????

Przy kontuzjach używam zwykle:
diclofenac (Majamil ten sam środek co w Voltarenie a dużo tańszy)
ketoprofen (Ketonal)
Oczywiście w tabletkach maście są chyba zbyt słabe(dawkowanie proponuję dostosować do wagi ciała).
Z maści kilka razy dziennie Mobilat (zawiera wyciąg z kory nadnerczy).

Tabletki łykam dopóki boli czyli około tyg. do dwóch i wtedy staram się wogóle nie ćwiczyć kontuzjowanego mięśnia czy mięśni.

Po tym czasie 2 - 3 tyg lekkie ćwiczenia małe ciężary mało powtórzeń
Zwykle wracam do formy po tym czasie ale czasem trzeba niestety więcej czasu

diclofenac jak najbardziej gdyż działa p/zapalnie i p/boolowo
poza tym jego działanie pojawia się stosoonkowo szybko (po ok.pooł godz.) także powinien pomooc :)

btw
sama stosowałam - wrażenia pozytywne ;)

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.