sprawdzenie diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3036

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297123

popuri
ja został na granicy 0 , zacznij trenować ciężko siłowo , po jakimś czasie i tak metabolizm się nakręci, potem możesz lekko podciąć, następnie budować suchą masę

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

szwedos2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 321

jak bede podcinał czyli ma zastosować diete na odchudzanie ?? jak tak to ile kg mam na niej zgubić ?? zaraz wstawie tą diete

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3684 Napisanych postów 31015 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294269

O to chodzi :) że Twój metabolizm jest dosyć wolny oraz masz małą masę mięśniowa i średnią ilość tłuszczu. Jak zaczniesz trenować siłowo oraz trzymać dietę po prostu koło 0 to już to spowoduje lekką rekompozycje sylwetki, czyli powinieneś nieco odłtuścić się i zbudować mięsni, ale jak to będzie to już się zobaczy

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...