Budyń - ilość kcal

nie mogę odpisać w temacie o budyniu, to nie moj ale tam jest napisane że kcal w 100 gramach po przyrządzeniu bedzie 79kcal także nie będzie 35kcal a 174kcal w 220 gramach przyrządzonego budyniu już.

Może tak być, nie korzystałem dawno z tego produktu

Przy budyniach, jak wartość jest podana na gotowy produkt, a nie na proszek, to najprościej policzyć kcal mnożąc gramaturę opakowania x4, wszak to głównie skrobia.

Co więcej, z reguły na opakowaniu budyniów jest jeszcze uwzględnione mleko z przygotowanej porcji. Dlatego też nie należy na to patrzeć, tylko policzyć każdy składnik z osobna. Jak zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, budyń bez dodatku cukru będzie miał tyle węglowodanów i bardzo przybliżoną ilość kalorii, co skrobia ziemniaczana, która swoją drogą, jest jego głównym składnikiem.

Nawiązując do budyniu bez dodatku cukru, polecam coś takiego:

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Sugar_Free_Pudding_Vanilla-opis37173.html