SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Poprawa podciągania siłowego

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 361

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Podciągam się siłowo 14 -15 razy . Chce poprawić wynik do 20 powtórzeń.
Czy podciągać się nadal sposobem 4x max czy może dokładac jakiś ciężar i co za tym idzie podciągac się mniej razy by szybciej osiągnąć swój cel ?
Co może dac szybszy efekt ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1096 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 234848
pomysł z ciężarem jest dobry, poszperaj na forum bo są tu tematy jak poprawić wynik
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

sztuki karate w holandii

Następny temat

anapolon

WHEY premium