Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
102
Witam
Wiem, że odświeżam temat, który już pojawiał się na forum, ale przyznam, że żaden podjęty wtedy wątek nie podaje jednoznacznej odpowiedzi i nie zamyka tematu.
Przyznam, że nie zależy mi na odpowiedziach, kto z Was jaką wodę pije i jaka mu bardziej smakuje, tylko ktoś się może orientuje, czy pijąc wodę gazowaną w jakiś konkretny, negatywny sposób wpływam na mój organizm, zmniejszam efekty treningów itp.
Chodzi mi o podejście do tematu bardziej od strony naukowej. W czym niegazowana jest lepsza od gazowanej i dlaczego?
Podobnie, czy pijąc wodę mineralną, a nie naturalną źródlaną również popełniam błąd. Słyszałem, ze sód zawarty w mineralnej ma niekorzystny wpływ na metabolizm.
Pytam, bo hektolitrami zapijam się wodą mineralną, gazowaną, a ostatnio intensywnie wziąłem się za ćwiczenia i dietę i nie chciałbym wszystkiego zepsuć głupią wodą.
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
417
Ja mam stwierdzony refluks i małe problemy z jelitami, to nie mogę pić wody gazowanej. Zresztą jakichkolwiek napojów gazowanych. A tak to już na prawdę kwestie indywidualne... Teraz pije kranówke z dzbanka Brita i żyje :)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6494
Napisanych postów
77245
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
762178
Wszystkie wysokozmineralizowane są mniej lub bardziej nasycone CO2 z uwagi na smak. Nie ma to większego znaczenia. Ew. podczas treningu CO2 może powodować odbijanie się, co może być nieprzyjemne. Sód raczej jest ograniczany do minimum. Jednak są też dostępne typowe wody sodowe, dla osób pracujących w ciężkich warunkach.
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
102
Czyli reasumując, picie wody mineralnej, gazowanej jest tak samo zdrowe jak picie niegazowanej. I niczego nie obciąża - żołądka, nerek, wątroby (bo już różne opinie czytałem) i picie jej nawet w cyklu kreatynowym w dużych ilościach co najwyżej może spowodować bekanie albo uczucie wzdęcia. Przeciwwskazań zdrowotnych nie ma? Tak?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6494
Napisanych postów
77245
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
762178
Przeciwwskazania są, np refluks, o którym pisał kolega wyżej. Również wiele innych. Np osoby, które mają problemu z nerkami powinny uważać na potas. Jest wiele innych czynników. Jednak co do samego CO2 to raczej tylko refluks.