Zaznacze ,że chce robic mase i trzeba uwzghlednic fakt ze bede stosował sterydy anaboliczne.Wiem ze to zle ,ale uwazam ze wszystko jest dla ludzi w nieduzych ilosciach.Chciałbym sie dowiedziec podziału na dni i dane grupy mięsnowie bo w cwiczeniach sie orientuje.
Bede bardzo wdzieczny za wszelkie wskazówki.
pozdrawiam
"lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"
"lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"