jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
...
Napisał(a)
mam pytanie do wszystkich, czy program JUMP co pomaga, a jezeli tak to o ile mi sie powiekszy wyskok, mam dopiero 13 lat i 40 cm wyskoku:/ , ale chce zaczac ten program!!! i czy to naprwde mi podniesie wyskok????? a jak ktos zna lepsze metody od tego lub inne programy to prosze o rady!!!!!!! tylko nie ze sztanga!!!! a tak to wszystki inne mile widziane, z gory dziekuje, pozdrawiam
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69921 <-- tam masz opisane wszystkie programy na poprawę wyskoku i linki do samych programów.
Teraz powinieneś kliknąć w napis "Znawca w dziale" w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi
------------------------------------------------------------
http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa )
__Nie_pogardzę_Sogami__
W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze
Teraz powinieneś kliknąć w napis "Znawca w dziale" w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi
------------------------------------------------------------
http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa )
__Nie_pogardzę_Sogami__
W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze
...
Napisał(a)
jesli masz 13 lat i 40 jumpa to przy jakim kolwiek spoosobie treninu na skok powinien sie poprawic
Pozdro - Tomek
Pozdro - Tomek
Pozdrawiam - Tomek
...
Napisał(a)
oki wielkie dzieki, rozumie sie ze 40 mam wyskoku z dosieznego ;) !!!!!! a mniej wiecej o ile mi sie moze poprawic ten wyskok!!?? i jaki prponujecie dla mnie kurs, bo zastanawiam sie nad super dunks III lub jump!!??? co o tym sadzicie!!?? ktory lepszy?? a moze proponujecie dla mnie inny, prosze o wypowiedzi!! dziekuje z gory, pozdro
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
...
Napisał(a)
Zobacz trening ze strony http://gregry.prv.pl <--- dość fajny trening.
SD 3 vs Jump - dla mnie wygrwya SD3
------------------------------------------------------------
http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa )
__Nie_pogardzę_Sogami__
W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze
SD 3 vs Jump - dla mnie wygrwya SD3
------------------------------------------------------------
http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa )
__Nie_pogardzę_Sogami__
W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze
...
Napisał(a)
ja w sprawie poprawy a nie treningu teraz
ciezko stwierdzic o ile Ci sie moze poprawic
zalzy to od
kwestia doboru odpowieniego treningu
predyspozycji indywidualnych - genetyki
obecnego stopnia zaawansowania w treningu
wieku
wagi
Pozdro - Tomek
ciezko stwierdzic o ile Ci sie moze poprawic
zalzy to od
kwestia doboru odpowieniego treningu
predyspozycji indywidualnych - genetyki
obecnego stopnia zaawansowania w treningu
wieku
wagi
Pozdro - Tomek
Pozdrawiam - Tomek
...
Napisał(a)
no juz mowilem mam 12 lat 170 cm wzrostu 56 kg wagi i 40 z dosieznego i mam zamiar wlasnie cwiczyc SD3 tylko wylacze sobie z niego skip, a zamiast niego bede mial przysiady, albo w ogole bez prezysiadow, jak lepiej????? oczywiscie beda sogi:]
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
...
Napisał(a)
sorki nie 12 lat tylko 13
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
...
Napisał(a)
program mozesz sobie zaczac robic -tylko uwazaj z kolanami -nie rób nic na siłe bo liczba powtórzen naprawde jest duza.Jesli chodzi o dołaczenie przysiadów do programu to dobry pomysł(oczywiscie bez obciazenia ).
Najlepiej takie programy troszke samemu korygowac i dodawac swoje elementy do niego-sam wiesz co dobrze na ciebie działa a jezeli nie to powoli realizuj załozenia z SD.Masz jeszcze duza czasu przed soba i jak bedziesz cwiczył to bedziesz latał.
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
Najlepiej takie programy troszke samemu korygowac i dodawac swoje elementy do niego-sam wiesz co dobrze na ciebie działa a jezeli nie to powoli realizuj załozenia z SD.Masz jeszcze duza czasu przed soba i jak bedziesz cwiczył to bedziesz latał.
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
...
Napisał(a)
oki wielkie dzieki oczywiscie sog
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
Poprzedni temat
Slam ball i pytanie do finderx
Następny temat
jazda na rowerze-zaangażowanie mięśni
Polecane artykuły