...
Napisał(a)
Geng, mam jeszcze jedno pytanie - odnośnie obuwia. Wiadomo, że buty mają duże znaczenie. Nie mam butów typowo do biegania, i pewno mógłbym je kupić najwcześniej w przyszłym miesiącu. I teraz taka sprawa - czytałem, że Muhammad Ali biegał w butach taktycznych (wojskowych po prostu). Mam takie Magnumy. Sporo ważą, domyślam się, że to może odbić się na stawach. Mógłbyś mi napisać główne wady i zalety biegania w takich butach? Jak szybko mogę zniszczyć stawy? Mogę ewentualnie biegać w jakichś zwykłych butach typu trampki, ew. air maxy, ale to podobno słabe do biegania. Jeśli z tymi taktycznymi to bardzo głup pomysł to może mógłbyś mi polecić jakieś niedrogie buty do biegania? Dzięki z góry za odpowiedzi. Pozdrawiam !
Edit. Tak mi wpadło do głowy - przecież wielu żołnierzy, a także komandosi biegają w takich butach. Z dodatkowym obciążeniem na plecach, które sięga dziesiątek kilogramów. Czy takie buty rzeczywiście mogą się źle odbić na moich stawach? A może wyciągnę z tego więcej korzyści niż wad?
Zmieniony przez - pisarzmilosci w dniu 2014-04-14 15:23:25
Edit. Tak mi wpadło do głowy - przecież wielu żołnierzy, a także komandosi biegają w takich butach. Z dodatkowym obciążeniem na plecach, które sięga dziesiątek kilogramów. Czy takie buty rzeczywiście mogą się źle odbić na moich stawach? A może wyciągnę z tego więcej korzyści niż wad?
Zmieniony przez - pisarzmilosci w dniu 2014-04-14 15:23:25
...
Napisał(a)
załóż normalne trampki/adidasy.bieganie u nas to jedynie uzupełnienie.chyba że nie masz co robić z pieniędzmi w tedy możesz kupić specjalne buty do biegania.wg.mnie nie ma to sensu.staraj się jedynie unikać betenowych twardych powierzchni/chodników.najlepiej biega się w terenie las/polne drogi.odpuść sobie te magnumy
...
Napisał(a)
Co do butów jednak nie pomijałbym tego, buty do biegania są bardzo ważne, co prawda unikaj twardych nawierzchni jednak jeśli źle dobierzesz buty bardzo łatwo o kontuje, najbardziej cierpią kolana i staw skokowy.
Najlepiej idź do sklepu sportowego, zrób badanie jaki masz rodzaj stopy i wtedy dobierz odpowiednie obuwie.
Najlepiej idź do sklepu sportowego, zrób badanie jaki masz rodzaj stopy i wtedy dobierz odpowiednie obuwie.
Polecane artykuły