Pony
Witam chciałbym poprawić definicję oraz separację ;) Jak to zrobić ? Dietę mam z bilansem -200/-300kcal , ograniczyłem teraz węgle i dodałem tłuszcze . Dodam iż trenuję na domowej siłowni . Proszę o pomoc i z góry dziękuje ;)
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez nightingal z działu Trening dla zaawansowanych.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
698
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7796
Napisanych postów
49878
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
386889
wrzuc zdjecie i rozpisz diete wg tego kalkulatora
https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
