...
Napisał(a)
Zamówiłem 2 worki kazeiny Ostrovit (mimo że to kazeinian wapnia pewnie) i 2 WPC 80. Zobaczę co to jest warte. Dzięki za pomoc.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
poważnie wierzysz w podział na białka nocne i dzienne w odniesieniu do prochu.. ? IMO nie ma sensu ale jak lubisz
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
...
Napisał(a)
Nie siedzę w temacie aż tak głęboko. Teoretycznie kazeina wchłania sie do 8h, więc na noc idealne. Ale nie wiem czy to się tyczy micelarnej czy k. wapnia. No bo jaki jest sens dawać na noc białka szybko wchłanialnego?
...
Napisał(a)
kazeina. ale niekoniecznie w płynie .... a np ta z sera białego
Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2014-05-11 22:16:12
Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2014-05-11 22:16:12
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
...
Napisał(a)
Na noc robię sobie szejka z twarogu, kazeiny i mleka. Idąc tym tropem myślenia że coś jest zbędne, nie działa, powinniśmy wyeliminować 90% supli, bo przecież nie działają, nie ma dowodów że działaja np ZMA, Tribulus, L-karnityne i wiele innych. A używać jedynie kreatynę, bcaa, białko i kilka innych
...
Napisał(a)
bo to fakt.. niewiele suplementów jest "potrzebne" .. dobrze piszesz chociaż w duchu negacji
a szejk to dobra opcja (taki jak piszesz) - lepsza niż kanapeczka..
a szejk to dobra opcja (taki jak piszesz) - lepsza niż kanapeczka..
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
Polecane artykuły