Jak jeszcze urosnąć?

Witajcie. Mam 17 lat i mój wsrost to 180cm. Od roku robie cwiczenia na drążku aby urosnąć lecz nic to nie daje i stoje w miejscu wlasnie od roku... Chcialbym jeszcze urosnac z 5 centymetrow.
Ważę średnio ~79-80kg, chodze na silownie w czasie wolnym a twk to ćwicze w domu. Czy nieregularne i niezaplanowane ćwiczenia na miesnie moga przeszkodzic wzrostowi!?
Co moglbym robic/stosowac aby jeszcze urosnac.
Z gory dziekuje za odpowiedzi.

Masz dopiero 17 lat, jeszcze przez jakieś 3 lata będziesz rósł, lub też nie, wszystko zależy od Twoich genów, a trening na drążku nic Ci nie da, bo on nie działa na wzrost w zwyż.

Zmieniony przez - Mgugi w dniu 2014-05-20 23:37:28

Dziekuje. Zapomnialem dodac że rodzice mają po ~160cm wzrostu.
Wiec jest jakis srodek/odżywka na pobudzenie tego hormonu?

Zmieniony przez - Bluur w dniu 2014-05-21 06:32:09

Żaden, urośniesz tyle ile masz w genach. Cierpliwości.

masz 17 lat jeszcze coś urośniesz ale ty już przerosłeś rodziców nie tylko ćwiczenia na drążku pomogą różne ćwiczenia rozciągające można urosnąć dzięki rościąganiu niewiele niektórym się udało 1,5-2cm . Ale 180 to raczej wyższa średnia krajowa albo jak sądzisz że jesteś niski wsadź gazetę do skarpet.