Universal Creatine 1000g + BCAA Xtra ActivLab 800g + Controlled Labs White Flood 444g

Cena niby wysoka, choć z drugiem strony znowu nie. 140PLN, za 60 porcji (DT) to stosunkowo niedużo przy innych przed-treningówkach kosztujących ok 100PLN starczających na np 40 dni;)

60 porcji podstawowych będziesz sypał po kilku treningach 1,5-2 porcje.

W innych też masz podawane "podstawowe" porcje;)

Tak zgadza się, jednak niektóre są takie, że nie trzeba zwiększać dawki ( albo przynajmniej nie trzeba tego robić już po paru treningach ).

Zamień sobie BCAA na Purple Wraath, z racji tego, że tam też masz beta-alanine i będziesz te aminokwasy brał przed treningiem więc łącznie będziesz miał około 3 g beta alaniny. Więc to co zaoszczędzisz na Beta-alaninie dopłacisz do Purple Wraath i masz klasę lepsze aminki
To samo jest z cytruliną masz ją w składzie White Flood i masz ją też w Purple Wraath i razem dają optymalną dawkę.
Z tym, że Purple Wraath musisz brać dwie porcje żeby była optymalna dawka BCAA ale suma summarum i tak bardziej się opłaca kupić te aminokwasy bo są bardziej kompletne.
Sam lecę na takim zestawie White Flood+Purple Wraath i na jakość treningów oraz regeneracje nie narzekam, wręcz przeciwnie bardzo sobie chwalę. A co do dawkowania White Flood to stosuję już od ponad pół roku i jeszcze nie muszę brać więcej niż jednej porcji, w ostateczności wystarczy dodatkowo przed trenem kawę jeszcze łyknąć i możesz rozwalać ciężary ;)


PzDr