...
Napisał(a)
Zapuscilem sie jak niepowiem co ... Potrzebuje od was porady , od czego zaczac .... Ostra Redukcja ?? czy dalej troszke masowac zbudowac troche wiecej miesnia ? ... Wczesniej obzeralem sie chipsami I podobnym syfem ... Moim celem jest oczywiscie idealna sylwetka ktorej nie mam :D Nie chce byc kulturysta , ale zalezy mi na suchej masie miesniowej , tylko pytanie ? szybciej zdobede ja : Na masowce ?? a pozniej redukcja ?? Czy najpierw zredukowac to co mam a pozniej powoli masowac ?? Moj wzrost 180 cm , waga 88 kg zdjecia zalanczam .... jezeli wybralem zly dzial prosze o przeniesienie , dziekuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zdjec brak. jesli jestes zalany, to dalsza masa jest najgorszym pomyslem. zredukuj sie do przyzwoitego poziomu BF, a potem mysl o masowaniu
Stop wishing start doing
Poprzedni temat
Pytanie dotyczące brzucha + ćwiczeń
Następny temat
Czy brać odżywki białkowe,bcaa itp. ?
Polecane artykuły