SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

IF - 18 lat - wątpliwości

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4751

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

18

Masa ciała

97-96 kg

Wzrost

193 cm

Cel

14%

Stosowane dotychczas diety

Zbilansowana 6 posiłków
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038
a byłeś z tym u jakiegoś fizjoterapeuty? Nie lekarza a fizjoterapeuty właśnie? Kup sobie jedną wizytę i idź do jakiegoś dobrego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
U ortopedy byłem przedwczoraj jakieś tabletki na receptę dostałem i niedługo wykupię. Jak nie pomoże ani trochę to zapewne się wybiorę do fizjoterapeuty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038
z takim rzeczami nie ma co sobie zawracać głowy ortopedą. Takie jest moje zdanie.

Z dietą Ci tu koledzy i koleżanki pomogą na pewno dalej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 125433
Dobra dobra, co konkretnie się z kolanem dzieje, czy był jakiś uraz, czy były zabiegi operacyjne jakiekolwiek, opis konkretnych dolegliwości i ruchów oraz czynności życiowych, kiedy kolano dokucza poproszę.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
1. Co konkretnie się z kolanem dzieje?
Gdy wykonuje przysiady, wykroki strzela/ trzeszczy i to nie jest taki pojedynczy trzask tylko kilka pod rząd, coś jak by kolano wpadało w trybiki czy coś takiego (nie mam pojęcia jak to opisać po prostu przy takich ćwiczeniach kolano trzaska). Czasami podczas pływania gdy zbyt mocno machałem nogami rzepka wyskakiwała mi na bok i wracała na swoje miejsce.
2. Czy był jakiś uraz?
W wieku 13 lat biegałem i noga wpadła mi w jakąś dziurę, nie wywróciłem się, nie upadłem na to kolano po prostu podczas zginania bolało. Później okazało się, że dolna część rzepki jest złamana. Pamiętam, że wcześniej gdy naprężałem tą nogę maksymalnie to czułem delikatny ból rzepki.
3. Czy były jakieś zabiegi operacyjne?
Nie, nie było. Cała noga na 6 miesięcy w gips. Niewielu osobom ta kość się zrasta i wtedy zakłada się śruby które łączącą rzepkę, mnie to ominęło.
3. Kiedy kolano dokucza?
Trzaska podczas ćwiczeń, ale dokucza dzień po nich, mam wrażenie luzu w kolanie, a czasem dochodzi do tego uczucie wyskakiwania nogi ze stawu i gdy stawiam nogę na ziemi to tak jak by z powrotem wskakiwała na swoje miejsce.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 125433
Zrób sobie USG kolana u kogoś bardzo ogarniętego i doświadczonego w tej dziedzinie.
Zdjęcia rtg jakieś aktualnie w miarę masz?
I do tego chętnie bym zobaczyła zdjęcie przodem luźnej sylwetki w neutralnej pozycji, chciałabym zobaczyć, jak układasz nogi.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Postaram się niedługo zrobić USG kolana. Aktualnych zdjęć RTG niestety nie posiadam w mojej przychodni działa to tak, że zdjęcie od razu przesyłane jest na komputer lekarza i tam on to ogląda. Na tym zdjęciu pewnie nic nie zobaczysz, ale może da ono jakiś ogólny zarys, więc jutro wstawię lepsze gdzie będzie widać całe nogi, generalnie jak stoję w neutralnej pozycji to między stopami mam kąt 90 stopni. A co do mojego stylu chodzenia to stopę stawiam na zewnętrznej krawędzi stopy, a chodzę jak "kobieta na wybiegu" stopa za stopą taki jak to znajomi nazywają "jednoślad". Zdjęcie wiem, że jest lipne :) jutro wstawię lepsze.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 125433
Tutaj nic nie widać

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spalacz, a marihuana

Następny temat

Dieta na redukcje - P90X2

WHEY premium