...
Napisał(a)
Patrząć na dostarczone składniki też wydaje mi się to sensowne. Teraz zabieram się za układanie diety przy chodzeniu na siłkę po południu. Jeszcze mam pytanko odnośnie diety w dni nietreningowe. Może być taka sama?
...
Napisał(a)
Przy chodzeniu na siłkę po południu wystarczy że pozmieniasz posiłki żeby w okołotreningowych było więcej węgli i tyle a w DNT trzymaj to samo
Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
Super, dzięki. Jeszcze takie odnośnie jednego ćwiczenia z tego artykułu. Przysiady - o jakie dokładnie przysiady tutaj chodzi? Za pewne z jakimś dodatkowym obciążeniem. Jak tak przeglądam atlas ćwiczeń to jest wiele różnych przysiadów. Który rodzaj zatem robić?
...
Napisał(a)
Okej. A co brać do pracy, w tygodniu przy silce na po poludnie? Bo rano Platki, po pracy nalesniki, pozniej silka, pozniej kurczak, ryz i marchew, na kolacje te kanapki. Ale co w pracy jesc??
...
Napisał(a)
To samo co w domu. Możesz brać pojemniki z piersią, ryżem, makaronem albo ładował pierś w bułki i masz kanapeczki
Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2014-07-07 12:16:15
Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2014-07-07 12:16:15
Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
Dobra, to w zasadzie już wszystko gotowe. Teraz tylko czekam na karte multisport i lece na silke, jem i rosne Dzieki za pomoc!
Poprzedni temat
Co się ze mną dzieje? XD
Następny temat
Jak dostarczyć wapń skoro nie jem przetworów mlecznych?
Polecane artykuły