MMA Kontuzja Kolana

Witam jestem nowym użytkownikiem nie wiem czy w dobrym dziale piszę czy też nie najwyżej moderator przeniesie ;) , przedstawię moją sytuację , trenuje MMA na sparingach przydarzył się incydent mianowicie niedoświadczony chłopak zawodnikiem go nie idzie nazwać założył mi dźwignię na nogę , jak się okazało totalnie nie miał pojęcia co robi i wszyło to co wyszło w szpitalu po USG stwierdzili u mnie Skręcenie i naderwanie w obrębie strzałkowego piszczelowego wiązadła kolana dodatkowo miałem punkcje , zalecono mi na 3 tyg opaske elastyczną okłady z lodu oraz odciążenie kończyny, jak to w szpitalu nie zdążyłem pogadać z ortopedą na temat powrotu do treningów i o to pytanie do was czy mieliście taki uraz po jakim czasie mogę wrócić na mate może ktoś z was ma jakieś porady dotyczące urazu kolana :)

takie rzeczy najlepeij konsultowac z lekarzem a nie szukac porady na forum

oczywiście że z lekarzem tyle że ten ortopeda umknął mi od razu a może ktoś miał podobną kontuzje i może się informacjami podzielić nie zaszkodzi zapytać :)

kontuzja kontuzji nie równa , wiec lepiej nie sluchac wypowiedzi innych osób a osoby ktora to widziała i wie jak postepowac , na prawde nie warto na forum szukac pomocy w sprawach zdrowotnych

w pelni sie zgadzam z rutkowem, a doswiadczenie w sportach walki mamy oboje

cóż co racja to racja ;> Dziękuje i życzę sukcesów w sporcie ;>

wzajemnie

na kolana najlepszy lód. w profesjonalnym sporcie zawsze robią takie mega okłady z lodu.