SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ćwiczenia na VMO

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 723

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322
Proszę o podanie mi ćwiczeń w warunkach domowych bez sprzętu, siłowni.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 537 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6803
Google...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322
Gdybym tam coś znalazła to nie pytałabym tutaj...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4067 Napisanych postów 45442 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347929
Przede wszystkim pełne przysiady.
W dalszej kolejności każde unilateralne(wykonywane jednonóż) ćwiczenie, a więc- wykroki, przysiady bułgarskie, przysiady boczne....itd.)

Można jeszcze wprowadzać modyfikacje w innych ćwiczeniach, by mocniej rekrutować ten rejon.Natomiast jest to już technika dla zaawansowanych zawodników.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Powotrzenia na masie:

Następny temat

3 partie na jednym treningu

WHEY premium