Prosiłbym o ułożenie jakiejś przykładowej diety na moje zapotrzebowanie, poniewaz jestem zielony i nie wiem od czego zaczać.
Zapotrzebowanie: 2300 kcal
Białko: 147g
Tłuszcz: 82g
Węglowodany: 192g
Wiek:16
Wzrost: 182cm
Waga: 82kg
Ilość wyświetleń tematu: 7509
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły