Anonim
Siema wszystkim! Mam dylemat. Właśnie zacząłem ćwiczyć sw, w miare ułożona dieta, ćwiczę na masę, lecz nie wiem czy warto kupować już odżywki a jeśli tak to wgle jestem zielony w tym. Więc tak: mam 17 lat, 190 wzrostu, waga około 60kg. Nie jestem chory ani uczulony. Dodam że op*****lałem się 6 lat, gdyż rodzicie kupili mi nowy komputer :D Mam zamiar ćwiczyć ponieważ chcę mieć dobrą sylwetkę. I sęk w tym że nie wiem czy mam od razu kupować odżywki, a jeśli tak to nie wiem jakie. Za sobą mam 5 treningów.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11162
Napisanych postów
51739
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11162
Napisanych postów
51739
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jedz dużo, nie idź drogą na skróty, bo daleko nie zajdziesz
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7796
Napisanych postów
49878
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
386889
jesli dieta ogarnieta to odzywki zbedne , mozna pomyślec jak dopadnie stagnacja
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47910
odzywianie najwazniejsze!
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2103
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
na poczatek wypelnij ankiete dzialu Junior (znajdziesz w tematach podwiesoznych) ale jak koledzy wyzej wspomnieli musisz skupic sie na podstawach a wiec ogarnac trening i odzywienia , odzywki zdecydowanie nie dla Ciebei na chwile obecna
