SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywki Początki

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 876

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 175
Witam, Od Poniedziałku Mam Zamiar iść na siłownie pierwszy raz z kolegą który ogarnia trochę ćwiczenia .

Mam 186 wzrostu i 77 kg wagi Jak Dla mnie jestem za chudy i nie wiem czy efekty będą zadowalające

1 , Mam pytanie Czy Brać jakieś odżywki od razu czy po paru miesiącach ( myślałem o Gainer )
Chciałem przytyć nawet doszedłem do 80 kg ale jakieś zatrucie miałem i jak patrzyłem na jedzenie to wymiotować mi się chciało .


Proszę O jakieś proste wytłumaczenie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3684 Napisanych postów 31015 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294269
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 175
Dodam że będę chodził Poniedziałek , Środa i Piątek tak po 2 godziny

Zmieniony przez - MichaelPako w dniu 2014-09-10 17:11:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4683 Napisanych postów 35924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263745
Krok numer jeden... zacznij ćwiczyć Ogarnij odpowiednie odżywianie i trening
O suplach pomyślisz za jakiś czas

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 161305 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237780
na upartego porcja gainera po treningowo mogla by byc...
ale, kwestia tego czy reszta jest na jakims poziomie? (odzywianie/trening)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24421
gainer/białko wedle braków, lepiej już zainwestować w dobre produkty do diety.
Dieta + odpowiedni trening, suple na sam koniec zostaw, etykietami się nie sugeruj odnośnie przyrostów
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bcaa + Gainer jako jeden napój POTRENINGOWY?

Następny temat

czy to jest bezpieczne dla mnie?

WHEY premium