Sorki nie weszła widocznie ankieta bo wypełniałem podczas tworzenia tematu
1. WIEK: 24
2. WAGA: 77
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:
-udo:
-talia: 79
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko: 3g/kg
-węglowodany: 4g/kg
-tłuszcz: 1,2g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: 200 mety 5mg 25 prolo 180 tablet wina 10mg
8. TRENING: fbw aktualnie ale na bombie normalnie splita będę robił wszystko oddzielnie
9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: nie robie maxa