Suplementacja - kreatyna, przedtreningówki, aminokwasy, jakie połączenie wybrać?

Witam Panowie i Panie!
Mam pytanie odnośnie suplementacji. Trenuje od 3 lat intensywnie sport, w którym potrzebna mi wytrzymałość, dynamika, sila itd czyli wszystko razem +siłownia (trochę dłużej ok 4-5) :) Mam ułożoną diete. Wszystko już przygotowane tylko jest jedno "ale" co brać? 3x w tyg siłownia +3x w tyg treningi wytrzymałościowe i siłowe na świeżym powietrzu
Brało się od czasu do czasu kreatyne, białko, bcaa itd

Teraz zastanawiam się nad:
-kreatyną i beta alaniną (znalazłem ACTIVLAB CREATINE BETA ALANINE KREATYNA - wychodzi w miare tanio oraz opinie jakie znalazłem są na TAK) chciałem do tego dodać jeszcze jabłczan.
-przedtreningówka Nitrobolon Energizer bądź DYMATIZE XPAND XTREME PUMP (jak coś z tego, to raczej nie dokładałbym już jabłczanu)
-białko (mam ułożoną diete lecz zostało mi trochę tego więc szkoda zmarnować)
-HI TEC Amino Anabol

Co myślicie o takim połączeniu i może macie jakieś ciekawsze zamienniki, bądź w ogóle jakieś inne koncepcje?
Pozdrawiam! :)

połaczenie krety z ba jak najbardziej, czy to razem w suplemencie który wymieniłes lub jako osobne preparaty,
przedtreningówka to juz kwestia tego czy potrzebujesz "kopa" do treningów
bialko wiadomo
amino kwestia kasy, mozna ale nie sa niezbędne

Energized mocno pompujący jak dla mnie - polecam! Xtreme pumpa nie próbowałem to się nie wypowiem. Ale jak już robisz 3x siłowy to bym odpuścił przedtreningówke, chyba że na mocniejsze treningi. Ogólnie polecam napalm w szotach. Fajnie pobudza.

Kreatyna z beta alaniną - połączenie j/w trafne w 100%.

Aminokwasy bym brał na twoim miejscu, na plus wyjdzie. Tym bardziej jeżeli trenujesz 6 razy w tygodniu.