Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
11
Wiek : 15 lat
Waga : 67kg
Wzrost : 179cm
Staż treningowy: Pół roku na siłownia ale to było dawno . A teraz 5 dni
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rower- codziennie , Prócz niedzieli , 2-4 h . W-F w szkole to różnie co WF-ista wymyśli 2 razy w tygodniu po 1:30 h .
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak ;]
Stan zdrowia: dobry
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Żadne i nie chciałbym Stosować jak nie są potrzebne ;)
Możliwosci finansowe: wydaję mi się, że nie bd konieczne zakupy .
Aktualnie posiadam: drążek do podciągania się ;)
Cel/problem/opis: Chcę, aby ktoś pomógł mi z ułożeniem planu treningowego i diety, ale priorytetem jest dla mnie Dieta ;[
Szacuny
3009
Napisanych postów
24757
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
410447
niestety al e sam bedziesz musiał "cos" ulozyc, skorzystaj z linków podwieszonych, tam znajdziesz info jak powienien wygladac prawidlowo ulozony jadlospis, my pomozemy Ci go skorygowac,
co do treningu to podobnie, tylko jak chcesz trenowac majac tylko drazek?
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie