...
Napisał(a)
Hej wam. Od małego byłem taką "kulką", zawsze byłem grubszy. Teraz mam 16 lat, schudłem dosyć sporo, ale... mam grube uda i trochę duży tyłek. Chodzi mi o to, że wyglądają nieproporcjonalnie względem reszty mojego ciała. Zauważyłem, że większość tłuszczu w organizmie mam właśnie na udach i na tyłku. Co z tym zrobić? Wiem, że żadna głodówka ani nic nie pomoże, a co do ćwiczeń to mam tylko możliwość ćwiczenia w domu. Pomożecie jakoś?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po prostu już tak będziesz miał, to jest uwarunkowane genetycznie, możesz zastosować się do pełnowartościowej diety, ale efekty będą niewielkie, patrz. moj przykład.
...
Napisał(a)
najlepiej rozbudowac gore proporcjonalnie:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
najprawdopodobniej taka budowa ciała i trudno będzie to zniwelować najłatwiej jak Tomq napisał zmienić to optycznie przez rozbudowanie górnej częsći ciałą i zmieninu w ten sposob proporcji sylwetki
...
Napisał(a)
Mówicie, że efekty niewielkie i ciężko będzie, a jednak chcę chociaż jak najbardziej zmniejszyć te uda. Będę próbować, tylko jakie ćwiczenia na coś takiego polecacie?
...
Napisał(a)
przede wszystkim daj foto swoje, ocenimy czy masz redukowac czy co
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dokładnie - foto to podstawa. Czasami niektóre osoby wyolbrzymiają.
Poza tym słuchaj - redukować możesz ale jeżeli widzisz u siebie to a nie coś innego to znaczy, że taką masz genetykę. Zamiast próbować robić nieskuteczne rzeczy może pomyśl nad czymś co będzie miało chociaż gwarancje sukcesu?
Poza tym słuchaj - redukować możesz ale jeżeli widzisz u siebie to a nie coś innego to znaczy, że taką masz genetykę. Zamiast próbować robić nieskuteczne rzeczy może pomyśl nad czymś co będzie miało chociaż gwarancje sukcesu?
Polecane artykuły