OzzyMGMogłeś kupić nitro kapsy a nie samą cytrulinę
Próbowałem 2x pump it, gdzie mamy 2g argininy, 1g agmatyny, 1g cytruliny i 48mg niacyny i nie poczułem kompletnie nic, więc pomyślałem ze te nitro capsy, gdzie jest 1,5g Argininy, 1,2g Cytruliny i chyba 28mg niacyny tym bardziej na mnie nie zadziala, musialbym zjesc dawke ze 2-3x taką.
Cytrulina wyszła mnie ekonomiczniej i fajnie by było posprawdzac pojedyncze składniki
zanett25Czesiu trening czyni mistrza jak nie masz fazy odpusc ale nie zostawiaj walcz ze soba nie poddawaj sie nie od razu wszystko sie zmienisz badz cierpliwy a zobaczysz se warto .trzemaj sie.
Dzięki za wsparcie, nie poddam się ;) Dzis spojrzałem w lustro jak woda zleciała i tak jakbym... schudł? o.O Waga niby do góry... pewnie mi sie wydaje, ale zobaczymy jak to wyjdzie, mi taka opcja by pasowała :D
SebastianMieleckiNa sucho i na początku najlepszy jest trening ciężki, na nie dużej liczbie potworzeń, same podstawy, bez zbędnych izolacji.
Dzięki za rade.
Właśnie akurat teraz stosuje 6-8rep i prawie same wielostawowe cwiczenia, ale jednak kilka izolacji jest (bic, tric, przedramie, brzuch, łydy)