SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mocny spalacz tłuszczu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4662

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga / wzrost

93 kg 190cm

Staż treningowy

18 miesięcy

Cel cyklu

rzeźba

Stosowane wcześniej spalacze

Thermo stim hardcore, thermo speed extreme,

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

moje zapotrzebowanie to 3070kcal, utrzymuję około 2500kcal

Przewidziane finanse na cykl

120zł
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 226 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3015
Przyjrzyj się diecie a te 120 zł przeznacz sobie na dobrej jakości tłuszcze. Omega 3 , Olej lniany , orzechy włoskie etc. Odstaw nabiał. Jeśli uważasz że to głupota przynajmniej odstaw na okres 4 tyg i zobacz jaki da to efekt. Spalacz chociażbyś kupił najlepszy dostępny nic Ci nie da. Dlaczego ? Bo bez diety i koksem nic nie zwojujesz. Tłuszcz traci się poprzez obcięcie kalorii. Musisz lecieć na ujemnym deficycie kalorycznym aby to w ogóle miało miejsce bytu. Leć do działów podpiętych i odrób lekcje z diety. Inaczej będziesz stał w miejscu i wydawał pieniądze na rzeczy które i tak Ci nie pomogą. Pomogą dopiero jak będzie dieta.
Tak w dużym skrócie , to musisz wrzucić wszystko na wagę. Potem w tabelę BTW , zliczyć kcal , i umiejętnie obcinać np. 200 kcal co 2 tyg. Zachowując cierpliwość. Inaczej pojedziesz sobie po mięśniu a utraconą wagą będzie woda i mięsień, Nie tłuszcz.
Powodzenia kolego. Weź się za dietę a przy swoim wieku zdziałasz cuda.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 155
Ok dzięki za pomoc, postaram się wszystko zrobić jak w opisie :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

laczenie aminokwasow wolnych z bcaa

Następny temat

Jakie odżywki i jak je przyjmować po kuracji na zejście

WHEY premium