SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kilka pytan na temat kreatyny i gajnera

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 898

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5
Witam mam 16 lat około 174cm wzrostu i 56,5Kg.

Mam pytanie odnośnie kreatyny ( jest to kreatyna z olimpu ) i gajnera ( xtreme mass effect )

Mamy pytanie czy mogę brac kreatyna i gajner czy lepiej wybrać jeden z tych suplementów ?
Ciekawi mnie tez czy mogę mieć jakies skutki uboczne branie tych suplementów czytałem ze biorąc kreatynę trzeba pic dużo wody około 3l dziennie i tak włąsnie robie ale czy cos oprócz tego trzeba zachować i jeszcze nie wiem czy po spożyciu kreatyny odczekać trochę czy od razu mogę brac gajner ?


Ciekawi mnie tez czy siłownia może spowolnić mój wzrost ( wiem ze dużo jest tematów ale chodzi mi na moim przykładzie )
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9295 Napisanych postów 83144 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 703220
tematy podwieszone - czytaj
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Iron Horse

Następny temat

Mam 15 lat cwiczę regularnie chce brac kreatyne i bcaa

WHEY premium