pfpfpf
Poniedziałek- nogi
Wtorek-barki kaptury
Środa-biceps triceps przedramie
Czwartek-klata brzuch
Piątek-plecy
Wtorek-barki kaptury
Środa-biceps triceps przedramie
Czwartek-klata brzuch
Piątek-plecy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
185
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1519
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
fraszcz
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
779
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3988
jak nie możesz zrobić przerwy w dniach, to we wtorek klata środa plecy, czwartek barki i piatek łapy, chociaz w czwartek dobra byłaby przerwa
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14762
Napisanych postów
53398
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
401732
Dobry dla kogo?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
bartelelele.666
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
82
Napisz co chcesz osiągnąć, daj jakiś staż cokolwiek
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Poprzedni temat
szesciopak, suplementacja dieta trenning
Następny temat
Plan Push Pull do oceny. Wcześniej 8 miesięcy(staż) FBW.
