Szacuny
2
Napisanych postów
300
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8835
Poczytaj sobie podwieszone tematy o odżywianiu kilka razy, bo nawet ktoś nie mający pojęcia o tym na oko by stwierdził, że to dno i z tych 35 posiłków może 3 są w miarę poprawne, a reszta to śmieci.
Zmieniony przez - Kikut w dniu 2015-05-23 23:06:45
Zmieniony przez - Kikut w dniu 2015-05-23 23:08:09
Szacuny
2
Napisanych postów
300
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8835
Chyba nie sądzisz, że prawidłowa dieta sportowa opiera się na "lodach, pizzach, płatkach chocapic, nutelli i innym śmieciowym jedzeniu. Nie pasuje wszystko jak mówiłem więc nie ma co dyskutować nawet.
Zmieniony przez - Kikut w dniu 2015-05-23 23:19:29
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
209
Popieram metodę "Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz" i uważam że nie ma problemu by wliczyć te rzeczy w dietę i nie rozumiem czemu dieta oparta na tych składnikach nie jest prawidłowa
Szacuny
372
Napisanych postów
2331
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
48698
Moja rada jest taka żebyś poczytał w dziale trochę najpierw a później nawet poszukaj jakiejś starej rozpiski z forum która już została poprawiona przez specjalistów i gramaturę dobierz sobie do własnych potrzeb. Rozpisz dietę 100% czysto a jeśli będziesz chciał wprowadzić jakieś elementy nieczystego odżywiania to po prostu wlicz je sobie raz dwa razy w tygodniu i tyle. Na pewno nie codziennie. Najpierw posiłki pełnowartościowe i ewentualne śmieci jako dodatek i to raz na jakiś czas moim zdaniem max 2 razy w tygodniu.
You know I'm born to lose, and gambling's for fools,
But that's the way I like it baby,
I don't wanna live forever.