SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zażywanie białka bez treningu na siłowni

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 928

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14
Witam, mam pytanie dotyczące zażywania odżywek białkowych czy suplementów (nie znam się) bez trenowania na siłowni.
Ważę 60 kg przy 180 cm wzorstu, ciężko mi przytyć i przytoczę to pytanie. Czy przybiorę lekko na masie zażywając białko i trenując MMA ?
Jest to jakiś wysiłek siłowy, w domu robię ćwiczenia : pompki, brzuszki itp.
Z góry dzięki za odpowiedź, jeżeli potrzebujecie jeszcze jakieś informację to proszę pisać :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4683 Napisanych postów 35924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263745
białko jest uzupełnieniem diety, jeśli brakuje białka można posypać jeśli nie to nie.

Jakie masz braki makro w diecie? przy 60kg raczej nie problem dostarczyć odpowiedniej ilości BWT

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14
Mógłbyś wyjaśnić się jaśniej ? Jestem totalnym laikiem w tym temacie i nie znam się na BWT czy też makro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4683 Napisanych postów 35924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263745
w takim razie białko w prochu nie dla Ciebie

zadbaj o odpowiednie zbilansowane odżywianie, to wystarczy

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14
Ok, dzięki :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 122 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1860
Równie dobrze mógłbyś pytać o jedzenie kurczaka bez treningów na siłowni
Jak kolega wyżej napisał-proch tylko uzupełnia ewentualne braki w diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 260
BWT = Białko, Węglowodany, Tłuszcz. Od białka w prochu masa się nie zrobi. Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, uwzględnieniem ww. makroskładników (tematów dużo jest) z treningiem powinna coś dać. Na białko w prochu przyjdzie czas :) Powodzenia.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Słabe libido - 25lat - booster testa?

Następny temat

Porada dla świeżaka

WHEY premium