kux
1. WIEK: 33
2. WAGA: 80
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia: 86,5
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 z wiekszymi przerwami
6. DIETA:
-białko: 3,5
-węglowodany: 0
-tłuszcz: 0
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było troche
8. TRENING: Split
9. CEL CYKLU: Wycinka
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Wita, obecnie jestem na ostatnim etapie cyklu szło to mnie więcej tak:
1-10 omo 250/e3d
1-8 meta 30mg Cyber
Wskoczyło troche świnio-masy wszedłem na druga część aktualną:
10-25 Tren E 400/w Cyber
10-< Test mix 400/w Cyber
T3 75/ed
Clen 0.40 rano
FRAGMENT 176-191 250 rano i 250 przed Cardio
Cabaser 0,5 ew
exe 2x 0,5 w tygodniu
Dieta VLCD ładowanie każda sob i niedz, do posiłków (cheat meals) tabsa Orlistat 120
No i tak, druga część cyklu miała być wycinką przez całą długość czyli 15 tyg, co sie okazało zaczął się 5ty tydzień a ja już prawie osiągnąłem cel. Jestem mega zadowolony na daną chwilę a zostało mi jeszcze jakieś 8 tyg. do urlopu. Zastanawiam się nad dodaniem czegoś jeszcze do cyklu co by może jeszcze z 2kg wpadło mięska.
Rozpatrywałem opcję odstawienia tego co leci i pocisnąć do końca na Rapid Rip Cybera lub do obecnego stacku dodać NPP, albo po prostu mete, tylko się trochę boje zeby mi nie zeszmaciła tego wszystkiego.
Zmieniony przez - kux w dniu 2015-06-01 20:13:06
2. WAGA: 80
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia: 86,5
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 z wiekszymi przerwami
6. DIETA:
-białko: 3,5
-węglowodany: 0
-tłuszcz: 0
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było troche
8. TRENING: Split
9. CEL CYKLU: Wycinka
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Wita, obecnie jestem na ostatnim etapie cyklu szło to mnie więcej tak:
1-10 omo 250/e3d
1-8 meta 30mg Cyber
Wskoczyło troche świnio-masy wszedłem na druga część aktualną:
10-25 Tren E 400/w Cyber
10-< Test mix 400/w Cyber
T3 75/ed
Clen 0.40 rano
FRAGMENT 176-191 250 rano i 250 przed Cardio
Cabaser 0,5 ew
exe 2x 0,5 w tygodniu
Dieta VLCD ładowanie każda sob i niedz, do posiłków (cheat meals) tabsa Orlistat 120
No i tak, druga część cyklu miała być wycinką przez całą długość czyli 15 tyg, co sie okazało zaczął się 5ty tydzień a ja już prawie osiągnąłem cel. Jestem mega zadowolony na daną chwilę a zostało mi jeszcze jakieś 8 tyg. do urlopu. Zastanawiam się nad dodaniem czegoś jeszcze do cyklu co by może jeszcze z 2kg wpadło mięska.
Rozpatrywałem opcję odstawienia tego co leci i pocisnąć do końca na Rapid Rip Cybera lub do obecnego stacku dodać NPP, albo po prostu mete, tylko się trochę boje zeby mi nie zeszmaciła tego wszystkiego.
Zmieniony przez - kux w dniu 2015-06-01 20:13:06
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
miczelx
i spokojnie na testo przeleciec te 2 tyg, a po urlopie znow uruchomic trena, nie przejmuj sie tym tak, nie ma to duzego znaczenia.
wnc1964
Hubert81
