SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy bez jakiejkolwiek aktywności tłuszcz się odkłada?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1014

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 72 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 866
Witam.
Chciałbym wiedzieć czy po spożytym posiłku (w tym wypadku ryż z cyckiem) energia zamienia się na tkankę tłuszczową.
Zazwyczaj podejmowałem się jakieś aktywności fizycznej po każdym posiłku, czy to spacer czy silka, dzisiaj np. kompletnie nie mam sił (3godz. snu, i 10 w pracy). Jednak trzymam się diety bez przerwy, ale boję się że i tak ta energia zamieni się w tłuszcz, i będzie krok w tył.
Jeśli tak, to po jakim okresie powinniśmy podjąć się takowej aktywności aby wykorzystać tą energię.
Proszę o pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3050 Napisanych postów 51792 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350305
nic nie zamieni Ci się w tłuszcz, spokojnie. jak by to było 5 burgerów w macu ponad plan to byś mógł się zastanawiać, tak nie masz obaw.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 72 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 866
Koniu151
nic nie zamieni Ci się w tłuszcz, spokojnie. jak by to było 5 burgerów w macu ponad plan to byś mógł się zastanawiać, tak nie masz obaw.


Dobrze wiedzieć. Zwykle ruszam się po posiłku ale nie zawsze jest czas i chęci po tygodniu ;) ale na godzinkę spaceru i tak poszedłem. Sumienie mnie gryzło :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 969 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 161334
Koniu151
nic nie zamieni Ci się w tłuszcz, spokojnie. jak by to było 5 burgerów w macu ponad plan to byś mógł się zastanawiać, tak nie masz obaw.

Tak nie do końca. Metabolizm działa ciągle i WKT przez cały czas krążą we krwii, ciągle są wyłapywane przez adipocyty (gdy przeważa insulina) i uwalniane z nich gdy przewagę zdobywa glukagon, neoadrenalina itp. Część zjedzonej energii na pewno trafi do komórek tłuszczowych. Potem być może je opuści by posłużyć za energię lub spowrotem "wpaść" w adipocydy. Generalnie po każdym posiłku robimy się grubsi by potem schudnąć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3050 Napisanych postów 51792 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350305
co prowadzi to tego samego praktycznego wniosku.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 969 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 161334
Nie zawsze to co "wchodzi" w adipocyty jest równe temu co "wychodzi".
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny i poprawek

Następny temat

Czas treningu a posiłki

WHEY premium