Chciałbym wiedzieć czy po spożytym posiłku (w tym wypadku ryż z cyckiem) energia zamienia się na tkankę tłuszczową.
Zazwyczaj podejmowałem się jakieś aktywności fizycznej po każdym posiłku, czy to spacer czy silka, dzisiaj np. kompletnie nie mam sił (3godz. snu, i 10 w pracy). Jednak trzymam się diety bez przerwy, ale boję się że i tak ta energia zamieni się w tłuszcz, i będzie krok w tył.
Jeśli tak, to po jakim okresie powinniśmy podjąć się takowej aktywności aby wykorzystać tą energię.
Proszę o pomoc.