...
Napisał(a)
Witam :) Mam kreatyne monohydrant i chciałbym się dowiedzieć was (ludzi bardziej doświadczonych :P ) czyjeśli będę brał ją bez żadnej diety to przyniesie ona efekty ? Teraz biore 5 tabletek przed treningiem i 5 po treningu biorę już od tygodnia. Jeśli jednak ktoś ma lepszy pomysł na jej dawkowanie lub żeby przed jej wzięciem zjeść jakieś produkty dodatkowo to będę wdzięczny za opisanie mi wszystkiego. Z góry przepraszam jeśli napisałem cos nie tak ale z kretyna i dietami nie miałem wcześniej styczności ponieważ bardziej wciągnięty byłem treningami MMA. Dzięki pozdrawiam! :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tzn masz zamier w ogole nie jesc? diete kazdy z nas ma, nie trzeba liczyc wszystkiego co do grama,
jednak jezeli jestes poczatkujacym lepiej zainwestowac w cos innego np by podrasowac miche
jednak jezeli jestes poczatkujacym lepiej zainwestowac w cos innego np by podrasowac miche
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Da nie da. Na poczatku twojej przygody z silownia efekty beda z treningu na trening. Mozesz ten efekt spotegowac dostarczajac odpowiedniego budulca do miesni i zapewniajac ich wlasciwa regeneracje.
Kreatyna tak naprawde to juz mikro-dodatek w porownaniu z powyzszymi. Skup sie na tym co jesz a sam sie zdziwisz kogo zobaczysz w lustrze za rok.
Zdrowia
Kreatyna tak naprawde to juz mikro-dodatek w porownaniu z powyzszymi. Skup sie na tym co jesz a sam sie zdziwisz kogo zobaczysz w lustrze za rok.
Zdrowia
...
Napisał(a)
kreatynę warto wprowadzić po wyczerpaniu "potencjału genetycznego" bez użycia suplementów, jeśli jednak już się na nią zdecydowałes - polecam 10g potreningowo
...
Napisał(a)
Nie zgodze sie. Mozna sie wspomoc kreatyna od samego poczatku. To nie SAA gdzie uzycie odrazu przeskakuje naturalne efekty
...
Napisał(a)
oczywiście, ze można i tego tyczy się 2 częśc mojej wypowiedzi, co nie zmienia faktu, ze poczatkowo pięknie "idzie" i bez niczego
...
Napisał(a)
od patrzenia na sztange czasem juz sie rosnie%)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Gawlak Powerlifting IPF 2016 od 14str
Następny temat
[DT] - Paramaribo reaktywacja - dziennik treningowy
Polecane artykuły