SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Poziom BF a masa mięśniowa

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 788

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 112 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2728
Witam.
Chciałbym się zapytać na jakim poziomie BF najlepiej zacząć robić mase mięśniową?
Z tego co wiem to najlepiej najpierw zbić BF do jakiegoś niskiego poziomu i wtedy zacząć budować suchą masę mięśniową. Jeżeli zaczniemy budować masę przy niższym poziomie BF to potem rzeźbiąc mamy mniej do spalania c:

Proszę o pomoc :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 161305 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1237780
okolo 12% juz jest spoko
2

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 112 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2728
A czy wyliczanie bf z tych wszystkich kalkulatorów jest wiarygodne, czy raczej nie sugerować się tym?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 63 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 947
Dosyć wiarygodne oblicza. Badałem sobie bf na analizatorze medycznym i odchylenie w stosunku do kalkulatora bf wynosiło około 1%
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2103 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546
zawsze tez mozesz wrzucici foto to mniej wiecej sie oszacuje , z kalkulatorow czasem roznice sa dosc spore
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 112 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2728
A lepiej wstawić zdjęcie z wieczoru jak ten (głównie) brzuch jest taki trochę bardziej napompowany po całym dniu, czy na czysto z rana?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 63 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 947
Wrzuć z kiedy chcesz, możesz z rana.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2103 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546
lepiej z rana pokaze wtedy Twoj poziom zatluszczenia , wydecie brzucha moze miec wiele przyczyn
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Drastyczny spadek siły

Następny temat

Trening HllT (trening przedziałowy o wysokiej intensywności)

WHEY premium