Szacuny
1
Napisanych postów
112
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2728
Witam.
Chciałbym się zapytać na jakim poziomie BF najlepiej zacząć robić mase mięśniową?
Z tego co wiem to najlepiej najpierw zbić BF do jakiegoś niskiego poziomu i wtedy zacząć budować suchą masę mięśniową. Jeżeli zaczniemy budować masę przy niższym poziomie BF to potem rzeźbiąc mamy mniej do spalania c: