Mój staż to już 8 miesięcy, w tym czasie wpadło 10kg suchej masy ( wcześniej waga to 60 teraz 71 i wzrost 190 lat 17 ) i dużo siły. Od września mam zamiar zacząć trenować k1 i chciałbym w dość szybkim czasie zwiększyć masę mięśniową. W czasie treningu brakuje mi energii. Mój budżet jest skromny z faktu iż muszę mieć jeszcze jakieś środki na białko. Max 50 zł wysyłka na sfd sklep. Myślałem nad czymś takim: Kreatyna: https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Creatine-opis32372.html lub https://sklep.sfd.pl/SFD_Pure_creatine-opis26782.html Carbo: https://sklep.sfd.pl/Olimp_CARBONOX-opis26327.html lub https://sklep.sfd.pl/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2099.html
A i planuje brać carbo w dni treningowe ( 3 razy w tygodniu )