SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy się przetrenuje?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 650

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 182
Witam mam pytanie czy nie nabawię się kontuzji ani spadków po tym :
Poniedziałek:Trening Spartakusa
wtorek:Siłownia Klata ,biceps brzuch
środa:trening spartakusa
czwartek:siłownia nogi barki
piatek:trening Spartakusa
sobota:plecy triceps brzuch
niedziela:odpoczynek
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 710 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6632
Uzupełnij ankietę działową, wdroż zbilansowaną dietę + jeden solidny plan treningowy 3-4xtyg zamiast wydumanych planów Men's Health ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4067 Napisanych postów 45442 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347929
Wklej caly plan i ankiete.Termin "spartakus" nic nam nie mowi.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bóle nadgarstka przy podciąganiu nachwytem.

Następny temat

Plan treningowy początkujący

WHEY premium