...
Napisał(a)
Witam leciałem enana e5d 250 na redu teraz koncze pomalu reverse diet kalorie wchodza na plus i podbiłem na e4d pytanie czy już dodać tu metka na ok 5 tygodni i potem podbic enana na e3d i eweuntualnie za 5 tygodni znowu cykl na mecie czy robić progres narazie na samym tesciu i zwiekszac jego dawke ?Jak to mądrze rozplanować cykl masowy potrwa do lutego
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wiek :
25
Waga :
80
Wzrost :
180
Obwód ramienia :
43
Obwód klatki :
121
Obwód uda :
60
Obwód talii :
78
Staż na siłowni :
4 lata
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) :
w 300 t 100 b250
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :
1 meta solo
Opisz swój plan treningowy :
split 6x
Cel cyklu :
masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia :
2 lata
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) :
10
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) :
chudniecia
Stan zdrowia :
b. dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia :
nie
25
Waga :
80
Wzrost :
180
Obwód ramienia :
43
Obwód klatki :
121
Obwód uda :
60
Obwód talii :
78
Staż na siłowni :
4 lata
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) :
w 300 t 100 b250
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :
1 meta solo
Opisz swój plan treningowy :
split 6x
Cel cyklu :
masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia :
2 lata
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) :
10
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) :
chudniecia
Stan zdrowia :
b. dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia :
nie
...
Napisał(a)
narazie manipuluj kcalami już nic nie podbijaj,narazie nic nie dodawaj, a jak długo chcesz ciągnąć cały cykl?
Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-09-17 17:48:15
Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-09-17 17:48:15
...
Napisał(a)
do póki jest to lec tak jak jest,jak przestanie kręcic to wtedy dawke up, a potem z 7tygodni przed końcem dodaj mete,tak będzie sensowniej.
...
Napisał(a)
ogolnie planowalem dwa razy metke wlaczyc pod koniec cyklu wlasnie i jakos wczesniej ale mowisz ze lepiej bedzie tak jak mowisz to tak zrobie
...
Napisał(a)
można różnie,ale ja uważam że tak będzie lepiej,bo to twój pierwszy cykl i nie ma sensu lecieć na dużych dawkach, dasz mete teraz po mecie dasz wonów wiecej testo żeby był progres,później dasz znów mete,a na pct będą duże spadki,bo im szybszy przyrost tym szybciej kg spadaja, dużo towaru duża retencja nawet jak e2 ogarniesz,bo testo sam w sobie powoduje retencje. Lepiej małymi kroczkami do przodu,zobaczysz będzie si.
Polecane artykuły