SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

redukcja a następnie budowanie masy mięśniowej do końca

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1003

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22
witam! mam nie całe 17 lat 180cm i 125kg. chciałbym trochę schudnąć i nabrać masy mięśniowej. po prostu dążyć do jak najlepszego efektu mam zamiar chodzić na siłownię z 3x w tygodniu i oczywiście wprowadzić dietę. kiedyś mi się udało schudnąć 3kg w miesiąc. tym razem chciałbym zażywać jakieś suplementy. no i właśnie tutaj pytam: jakie ? wiem tyle że spalacz. ponoć ten http://www.olimp-supplements.com/13/15/thermo-speed-extreme-mega-caps,129/ jest bardzo dobry. a więc co jeszcze mógłbym zażywać ? a może od razu brać suplementy wspomagające budowanie masy mięśniowej ? po prostu nie wiem czy schudnąć 15 czy 20 kg i coś zażywać czy od razu jak schudnę 5 kg. jeśli zły dział to proszę o przeniesienie


Zmieniony przez - Maćei w dniu 2015-09-24 18:12:00
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam,

Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 



Pozdrawiam


Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2015-09-24 23:27:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 377 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5503
Na początek przyłóż się do diety i ćwiczeń a o suplementach wspomagających można myśleć albo na samo wykończenie redukcji albo gdy nic ale to kompletnie nie idzie przy odpowiedniej diecie i redukcji. Poczytaj podwieszone posty i zacznij działać z głową bo nie sztuką jest nakupować sobie odżywek, suplementów a dietę raz mieć a raz nie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stagnacja na redukcji.

Następny temat

Dieta 90 kg do oceny.

WHEY premium